2015年7月4日土曜日
おはようさん 2015.7.4.
今日は東京中谷塾２コマに遠征です。
いつも早く着くので（A型だからね）、東京校の机＆イス並べも慣れてきました。
汗だくになるのが玉に瑕かな。
では、お裾分けをどうぞ。
感動とは、自分が生まれ変わることから生じます。
相手を変えようとしても感動はありません。
先生は、生徒を出来るようにした自分自身に感動するのです。
「しめしめ ・・・だ」には感動はありません。
幸福地図
横軸は
過去は感謝：・・・できて、ありがたい。
今は誇り・・・している自分をほめたい。
未来は成長・・・に着実に向かっている。
縦軸に
仕事・恋愛・趣味・健康・お金 を入れて、それぞれの枠をうめてみましょう。
自分の 過去・今・未来の軸がどこにあるのかが見えてきますよ。
今＝誇り・・・自己肯定感は自分に誇りを持てることです。他者肯定感も同じです。
過去から今への成長感を感じられる人は、今から未来への成長をイメージ出来ます。
神社の話
大吉は「今がピーク」ということです。
凶は今が「どん底」ということです。
神社へお参りに行く時の気分は、恩師の家へ行く気分で行きましょう。
破魔矢は頭より高いところで凶方へ向けます。やじりが下です。
床の間・玄関がお薦めですが、矢の下を人が通ってはいけません。
温泉とお参りのどっちが先？・・・お参りが先です。
絵馬・・・馬は神さまの乗り物です。
玉砂利は・・・神社では鳴らして歩き、お寺では鳴らさないで歩きます。
選択するための「軸」とは？・・・それが手に入れば、他が犠牲にできること。
軸がないままに転職すると失敗します。
軸はひとつに！ 軸がふたつ以上あると失敗します。
軸のない人はお金にこだわります。
軸と希望の違いは？・・・軸はひとつ・希望は無限にあります。
仕事にやりがいを見いだすには、自分の軸をひとつ持つことです。
軸がブレブレの人の軸をひとつに絞ってあげましょう＝その人が探しているモノは仕事ではなく、軸を探しています。
人を育てる＝自分の軸を見いださせてあげる。
今の不満は？
・・・具体的にたくさん書ける人は乗り越えられます＝自分が不満を持っていることを直視できているかどうかです。
不祥事が出てくる会社は、伸びてきたということです＝まじめな会社だから出るのです。
悩みは、具体的にする・しゃべってしまうことです。
主人公とは・・・仏教用語で、我を捨てて、どんな役にもなれる人。
主人公はどこにいても主人公です。
○○やりたい＝我欲＝WHAT＝チャンスはいっぱい来るのに、自分のやりたいことがないのでキャンセルしてしまう。
＝我欲があるとチャンスを失います。
＝我欲に縛られると、自分の見ている視野が狭まります。
我欲の反対は、柔軟です。
何でも楽しむ＝HOW＝楽しみ方で決まります。
その人のプロフェッショナリティは、その人がどうやるかで決まります。
一流かどうかは何をやっているかではなく、どうやっているかで決まります。
今とは？・・・過去にも未来にも縛られない瞬間のことです。
過去の栄光に・未来の栄光に縛られたら、今を生きられません。
今を生きている人は没頭しています。
主体性をもって生きるとは、どんな状況でもやれることです。
いつでもどうぞ、の側が主体です。
上から下はわかりますが、下から上はわかりません。
下から上がわからないので、イラつきます＝怒ります＝憎みます。
上から下へが主体です。
人間アレルギーの特徴
１）大同より小異に反応します。
・・・小さなことが気になります。
２）自分の視点にこだわります。
３）最も信じていい人と戦います。
・・・身近な人にアレルギーが出ます。
４）自分自身が感じられなくなります。
・・・自分で自分を見失います。
・・・対処法：泣き叫ぶ・大声でしゃべる。
メンタルで大事なのは静かなところにいること・・・瞑想
うるさいところで食事をすると太ります。
人間アレルギーを治すには、小異を気にしないこと・自分の視点にこだわらないこと。
共有：感情の共有が共感です。
自分の視点にこだわると、共感できなくなります。関心の共有が大切です。
１）常識やルールによる共感
・・・常識とは大同で小異です。常識は人によってバラバラです。自分の常識がみんなの常識と思ってはダメです。
２）関心・気持ち
・・・その人が持っている関心・気持ちを共有しましょう。
３）性的な関心の共有
・・・相手の満足感を感じられているか？
負の連鎖：
１）アレルギーが起こっている時の「接触頻度」
・・・定年離婚は、接触頻度が増えて我慢できなくなった結果。
２）玉突き衝突
・・・不快を避けようとするあまり、不快にぶつかってしまう。
・・・不快を踏ん張っていると、次の不快にぶつからない。
・・・心の中でのパイ投げ現象が起こってしまう。
３）交差拡大・・・ひとつ嫌いになると全部嫌いになる。
愛着障害：
この人が自分からいなくなるのではないかという不安。
＝子供の頃に抱っこされなかったから＝依存性になる＝ダメ男と付き合う。
共依存＝依存＋拒絶がワンセットになっている。
どうせ離れていくんだから、という起こっていない不安からの拒絶
＝号泣と激怒を繰り返す。
楽天主義と悲観主義
楽天主義も悲観主義もどちらも「今はできていない」のは同じ。
楽天主義は、いつかできるだろう＝プランBを考えられる＝未来は変えられると思っている。
悲観主義は、永遠にムリ＝目をそらす・ケチをつける・目的を放棄する＝病気になる＝未来は変えられないと思っている。
楽天主義はバラ色のメガネで見ている。
悲観主義は灰色のメガネで見ている。
自分がかけているメガネは自分で変えられる。
プランBは直せるが、何もしない人には何もできない。
東京校らしいお話でした。
自分にあてはめながら聞いていると、「よしよし これはOKだ」「おっとこれはダメ出しだ」と波瀾万丈なこころの揺さぶりの中であっと言う間に４時間が過ぎてしまいます。
一コマ2時間の講義に、どれだけたくさんの情報を集め、ネタを練ってこられているのかがよくわかるだけに、「すごいなぁ まだまだがんばらなけりゃぁ」と勇気とやる気が沸いてきます。
明日は「姿勢塾」です。
ダメ出しをいっぱい学んで、もっともっとかっこよくなっていきますよ。
それが元気と健康の源ですからね。
