ごきげんさん 2017.3.3.

「アーユルヴェーダで毒出しするには、どうしたらよいですか？」と、水毒のひどい患者さんからご質問をいただきました。 蓮村誠先生の「白湯 毒出し健康法」（PHP文庫）に詳しく載っています。 確かに白湯はとても効果的です。 特に「ごきげん少食療法」にチャレンジ期間の方々は、どうしても空腹感に悩まされます。 飴玉、黒砂糖、生姜湯、ハチミツ湯などで、ちょっと血糖を上げてあげると、すぐに空腹感はおさまります。 胃腸が空っぽで空腹感を訴えているのではなく、高血糖に慣れた頭が糖分を求めているだけです。 でもやっぱり・・・飴玉依存になっちゃうかも・・・ そこで「白湯」です！ アーユルヴェーダ的には、カパの水にピッタの火を加えて沸騰させます。蒸気は風を呼びヴァータが入ります。 白湯はアーユルヴェーダのヴァータ・ピッタ・カパの３要素が上手にバランスを取っている飲み物なのです。 心身のヴァータ・ピッタ・カパの乱れは、漢方の陰陽・氣血水の乱れと同じように解釈できます。 汚い舌苔やひどい舌色の時には、口中が苦かったり渋かったり、舌先がピリピリしたりしますが、そんな時に白湯を飲んでも「ただの水」にしか感じられません。 ヴァータ・ピッタ・カパの３要素が整ってくる、氣血水の滞りが解消されて経絡経穴が疎通してくると、白湯にほのかな甘みとまろやかさを感じられます。 このように白湯を飲むと、自分の体調の乱れ具合を知ることができます。 腸内フローラも白湯は大歓迎してくれます。宿便を取り去ってくれる効果もあります。 頭熱足寒の人には、白湯のひと口目は美味しくないかもしれませんが、本当は身体の芯が冷えているので、ゆっくりと噛むように白湯をすすれば、身体も心も腸内フローラも喜んでいる声が聞こえてきます。 不妊症や肥満の人にも、生活習慣病の人にも、心身症の人にもお薦めです。 もちろん癌の人にも最適なセルフヒーリングになります。 白湯・・・詳しいお話は、蓮村誠先生のご本を読まれるか、奥山医院へお越し下さいね。